海外のセレブで大人気!コーヒーにバターを入れてダイエット!

コーヒーとバターでダイエットできるの?……って、単純に疑いますよね!
今、朝食のコーヒーにバターを入れるダイエット方法が海外で人気で、ハリウッドの有名女優さんたちが絶賛し、日本でも少しずつブームになり始めています。

そもそも、「バター」って、太る要素のある食材じゃないの……?って思いますよね。

そう! その通りですね!

スーパーマーケットで買ってきたバターをコーヒーに入れて飲んだら、逆に太ってしまいます。

そう!バターでも、そこらへんに売っているただのバターではなんです。

普通のバターは、動物性脂肪で、コレステロール値が高く、太る要素が大です。

 

ところが、反対にダイエットに効果的なバターがあったんです。

それは、「グラスフェッドバター」といって、牧草で育てられた牛から搾乳したミルクで作った「無塩バター」です。

普通のバターは、「飽和脂肪酸」というものが多く含んでいて、これがコレステロールや血糖値を高くするものなのですが、「グラスフェッドバター」は反対に、血中のコレステロールや中性脂肪を減少させ身体の調子を整える「不飽和脂肪酸」が多く含まれていているのです。

ですから、やせる効果に期待できるのです。

このダイエット方法は、朝食を食べる代わりに、コーヒーにこのグラスフェッドバターを入れて飲むだけ……となってます。

くれぐれも、砂糖とミルクは入れないようにしてください。

しかし、それだけではお腹がすいてしまうんじゃない?……って思うと思います。

でもやってみると、けっこう腹持ちが良くて、お昼までガマンできちゃいます。

昼と夜は普通にご飯を食べてます。

 

詳しいダイエット方法や、なぜ効果があるのかを知りたければ、このダイエット方法を考案したアメリカのIT企業家デイヴィッド・アスプリー氏の本を読んでみてください。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事はこちら

 

 

このバターコーヒーダイエットで失敗する原因は、スーパーマーケットで販売しているからダメといっても「無塩バター」を買えば大丈夫だろう……と、手軽さを求めて安易に、そこら辺で売っているバターを使ってしまうことです。

これは絶対にダメです!2~3ヶ月後には、逆効果で2~3キロ太っているかもしれません。

必ず、グラスフェッドバターを使用してください。

 

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そして、グラスフェッドバターよりさらにもっと優れものがあります。

 

グラスフェッドバターでも十分なのですが、さらに有害な乳タンパク質を除去した純粋な

「ギ―」(GHEE)という有機のバターオイルです。

バターコーヒーはもちろん、トーストなどにも最適です。

アハラ ラーサ オーガニック 「ギー」 有機精製バター2個セット

 

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