日本の子供の知能指数が高いのは、魚食（DHA）の影響かも……
と言われています。
そもそもDHAとは何なのか？
DHAとはドコサヘキサエン酸といって、脳や目の網膜などの神経系…その他にも心臓・母乳・精子・胎盤に含まれている人間の身体に欠かせない脂肪酸（栄養素）です。
脂肪酸といっても「不飽和脂肪酸」といって身体に良い油です。
お肉の脂肪分は「飽和脂肪酸」で常温でドロドロに固まりますが、DHAの「不飽和脂肪酸」はサラサラの脂肪分なので血液をサラサラにしてくれます。
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しかしそれよりもなによりもDHAと聞くと「頭が良くなる……」というイメージが強いのではないでしょうか。
そうなんです！
人間の脳にある神経細胞が神経伝達のやりとりをしながら、身体の機能をコントロールしていますが、その役割を担っているのが「DHA」なのです。
その脳の神経細胞は35歳を境に徐々に死滅していき、それとともにDHAも減っていきますので、歳を重ねると情報伝達の機能が衰えていくのです。
ですから歳をとると物忘れが激しくなったり、ひどくなると認知症やアルツハイマーになるのもここからきています。
DHAが不足してくると視覚や生殖機能が失われ男性不妊になることも、国立国際医療研究センター研究所などのチームが実験で明らかにしました。
また、日本人の子供がIQが高いのは、海に囲まれた国で魚を食べて育ったから……という説があり、DHAを摂取すれば記憶力や知能指数が高くなり頭が良くなる……ということで知れ渡っています。
しかし、現代の日本人は魚を食べる習慣が薄れDHAが不足がちで、本来摂取しなければならない量の半分くらいしか摂取できていないようです。
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ではDHAを体内に増やして蓄積させることはできるのでしょうか？
これはうれしいことにできるんです！
ただしやっかいなことに、このDHA・EPAは体内で作られることはほとんどなく、外部から摂取するしかないのです。
しかも日常の食事だけで１日に必要なDHA・EPAの摂取量を摂取するのは大変です。
そこでよくサプリメントでDHA・EPAをの摂取を補う方がいますが、サプリメントだと薬のような感覚で味もそっけもなく、ただ水と一緒に流し込むだけだと思います。
そのためか、長く続けられず途中でやめてしまう方も多いようです。
やはりこれは日常の習慣として永遠に摂取し続けていったほうが良いものです。
そこでおすすめするのが、「みんなのみかたDHA」を飲んで補うことです。
自然にジュース感覚で摂取する方法なので美味しく味わいながら摂取できます。
我が家では、日常の食事に朝は必ずお魚を何かしら１品食べるようにしてDHA・EPAの平均摂取量を確保し、残りの不足分をこの「みんなのみかたDHA」１本で３５０ｍｇのDHA・EPAを補うことで１日の必要なDHA・EPAを摂取量に近づけています。
うちの子供は毎日お風呂上りに必ず１本飲んでいます。
そのおかげか成績はそこそこ……特に心配しないでいられるくらいです。
購入前は「味はどうなのかな～」と心配でしたが、お試しコースどうせ飲むならジュースよりもこれ！初回限定10本500円（税別）（送料無料）だったのでだまされたと思って購入してみました。
あじはヨーグルト味で少し甘めですが、飽きのこない美味しくスッキリした味わいで、毎日美味しく継続的に飲み続けて満足しています。
人工甘味料・着色料不使用ですので安心です。
DHAは特に乳幼児の脳や神経の発達に必要ですから、子供や妊婦さんには是非、活用されることをおすすめします。
成人の方でも日常的にDHAを摂取すると、脳の中のDHAは回復され、脳が活性化されることによって記憶障害と脳の老化を防ぐ効果が期待できるされているのでおすすめします。
サプリメントの方がコンパクトで自分に合っているという方は
ディアナチュラ DHA ウィズ イチョウ葉(240粒)
