コーヒーとバターでダイエットできるの？……って、単純に疑いますよね！
今、朝食のコーヒーにバターを入れるダイエット方法が海外で人気で、ハリウッドの有名女優さんたちが絶賛し、日本でも少しずつブームになり始めています。
そもそも、「バター」って、太る要素のある食材じゃないの……？って思いますよね。
そう！ その通りですね！
スーパーマーケットで買ってきたバターをコーヒーに入れて飲んだら、逆に太ってしまいます。
そう！バターでも、そこらへんに売っているただのバターではなんです。
普通のバターは、動物性脂肪で、コレステロール値が高く、太る要素が大です。
ところが、反対にダイエットに効果的なバターがあったんです。
それは、「グラスフェッドバター」といって、牧草で育てられた牛から搾乳したミルクで作った「無塩バター」です。
普通のバターは、「飽和脂肪酸」というものが多く含んでいて、これがコレステロールや血糖値を高くするものなのですが、「グラスフェッドバター」は反対に、血中のコレステロールや中性脂肪を減少させ身体の調子を整える「不飽和脂肪酸」が多く含まれていているのです。
ですから、やせる効果に期待できるのです。
このダイエット方法は、朝食を食べる代わりに、コーヒーにこのグラスフェッドバターを入れて飲むだけ……となってます。
くれぐれも、砂糖とミルクは入れないようにしてください。
しかし、それだけではお腹がすいてしまうんじゃない？……って思うと思います。
でもやってみると、けっこう腹持ちが良くて、お昼までガマンできちゃいます。
昼と夜は普通にご飯を食べてます。
詳しいダイエット方法や、なぜ効果があるのかを知りたければ、このダイエット方法を考案したアメリカのIT企業家デイヴィッド・アスプリー氏の本を読んでみてください。
このバターコーヒーダイエットで失敗する原因は、スーパーマーケットで販売しているからダメといっても「無塩バター」を買えば大丈夫だろう……と、手軽さを求めて安易に、そこら辺で売っているバターを使ってしまうことです。
これは絶対にダメです！２～３ヶ月後には、逆効果で２～３キロ太っているかもしれません。
必ず、グラスフェッドバターを使用してください。
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そして、グラスフェッドバターよりさらにもっと優れものがあります。
グラスフェッドバターでも十分なのですが、さらに有害な乳タンパク質を除去した純粋な
「ギ―」（GHEE)という有機のバターオイルです。
バターコーヒーはもちろん、トーストなどにも最適です。
アハラ ラーサ オーガニック 「ギー」 有機精製バター2個セット
