今話題の「もち麦」ダイエット!とっても簡単です!

最近ブームになってきた「もち麦ダイエット」って知ってます?
どうして「もち麦」がダイエットに効果があるか……というと、ずばり「デブ菌」「悪玉菌」を減らしてくれるからなのです。

そもそも「もち麦」?…「デブ菌」…? ってなんでしょう? 「今話題の「もち麦」ダイエット!とっても簡単です!」の続きを読む…

「雑穀米」でダイエット! むくみ改善にチャレンジしてみませんか?

ご飯をしっかり食べてダイエット・健康改善の「雑穀米生活」してみませんか?
ダイエットはご飯の量を減らしたり、食べるのを我慢したりすること……と思っている方が多いと思います。

ダイエットの方法は、ご飯やパン・うどんのような炭水化物を摂取しないことだ……と思うようですが、炭水化物は人間にとって必要不可欠な栄養素です。まったく摂らないわけにもいきません。

そこで、雑穀米がそれらを補ってくれます。 「「雑穀米」でダイエット! むくみ改善にチャレンジしてみませんか?」の続きを読む…