身長を伸ばしたいなら中高生がラストチャンスです！

「身長が高くなればいいな～」とは誰もが思うことだと思います。特に中学生・高校生になると自分の容姿スタイルを気にするようになりその思いが強くなります。

しかし中・高校生になれば身長 が止まる日はすぐそこです！「そのうち伸びるだろう」…ではそのまま伸びずに終わってしまうことも大いにあり得ることです！

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思い願うだけで成り行きにまかせていているだけでは、その身長で止まってしまう可能性が大いにあるということです。

「身長は何歳になっても伸び続けるもの」……ではなく、ほとんどの方が１８歳ころで身長の伸びる時期が終わってしまいます。

そう！その身長があなたの一生涯の身長となるわけです。

１８歳の時点で一生涯あなたが背負う身長の高さが決まってしまうのです。

平均身長くらいまで伸びてくれていればある程度あきらめもつくでしょうが、身長が低いままですと一生涯身長コンプレックスを背負いながら生き続けなければなりません。

高校３年生になって全然身長が伸びない……と、あわててみても、もう遅いかもしれません。

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遺伝はある一定部分はありますが、誰でも伸びる素質は持ち合わせています。

伸びる素質を持っているのにそれを生かせないまま身長の伸びる時期が終わってしまってはもったいないです。

「身長が低いのは遺伝だから…」とか「運動や食事療法など大変なことを毎日やり続ける自信がないな～」……と思っているかもしれません。

しかし”身長が高くなる自分”　をあきらめてはいけません。

遺伝や食事療法などの心配も一切なく、身長を伸ばすことをサポートする方法があるんです。

それはサプリを毎日飲む……ということだけです。

なぜそれだけで身長が伸びるの？……どうせデタラメのなんとか商法とかいうやつじぁ～ないの……と思うかもしれませんが、そうではありません。

身長を伸ばすということは「骨」の成長があるということで

身長が伸びる＝骨が伸びる（成長する）

……ということです。

問題はどうすれば骨が伸びるか……ということです。

骨は一本一本の両端に「骨端線（こったんせん）」という軟骨細胞が含まれています。この軟骨の部分が膨張することで骨が伸びます。

この軟骨の膨張は２回目の成長期の終わりにあたる１８歳ころになると、それが ”骨化” して固まるのでそれ以降の身長の伸びが途絶えるわけです。

ですからどうやって途絶える前に「骨端線（こったんせん）」を成長させるかが一番大事なのです。

骨を成長させるのに大事なことは３つあります。それは「栄養」「睡眠」「運動」です。

「睡眠」は１日７～８時間が適当で、夜１０時に就寝できれば最高です！

なぜならば成長ホルモンの分泌が最も活発になるのは夜１０時～夜中の２時だからです。できるだけそこを踏まえた生活スタイルをとると「骨端線（こったんせん）」を伸ばす環境が出来上がります。

そして「運動」は運動系の部活動に入ることが最適ですが、入っていない方は毎日の日課でジョギングやハイジャンプ、適度な筋トレをすれば「骨端線（こったんせん）」の成長が促進されます。

一番大事なことであり一番の難関でもある「骨端線（こったんせん）」を成長させるのは「栄養」です。

いくら睡眠をたくさんとっても、運動をしても、「骨端線（こったんせん）」を成長させる「栄養」が欠けていたのでは「骨端線（こったんせん）」は成長しません。

その「栄養」も肉食ばかりであったり魚食ばかりであったり、野菜不足であったりした偏った栄養バランスになっていてもダメです。

いかに栄養のバランス良く摂取できるかにかかってくるわけです。

親が栄養バランスを考えて毎日の食事を作ってくれればまだよいのですが、それでも必ず足りない……摂りきれていない栄養部分が出てきます。

そこでその栄養を補うために「サプリメント」を摂取することが絶対的に大事になってくるのです。

ここの部分をおろそかにしてしまう方は、せっかくの伸びる要素を生かしきれないで終えてしまう方です。

確かにサプリメントは毎月お金がかかります。

そこに手を出さないで身長の伸びを期待する方がいると思いますが、サプリメントを購入することをもったいない……と思っていては一生後悔します。

１８歳になるまであと残り少ない期間だけ身長を伸ばすための「サプリメント費用」のための出費を惜しまなければいいのです。

そこに願いを託してみれば身長が伸びて一生涯コンプレックスを抱えずに生きられるかもしれません。

お金の出費にはかえがたい高身長という財産が得られると思います。

さて、身長を伸ばすサプリメントもネットで検索するとたくさんの種類がヒットしてきます。

中高生におすすめするサプリメントは「アルギニン」の量が一番多く栄養バランスの整ったメディアで話題の成長期応援サプリメント【DR.SENOBIRU】です。

アルギニン摂取と成長に関する論文が発表されて以降、子供の骨の成長に関して一番大事なことは、どれだけ毎日アルギニンを摂取するかが鍵となることが判明しています。

身長が伸びる期間は限られています。身長を伸ばすのは今しかありません！

もっと早く身長を伸ばす秘訣を知っておくべきだった……

遺伝だとあきらめるべきではなかった……などと後悔しないために

身長を伸ばす秘訣を知って、これからも続く長～い人生のためにしっかり取り組んでみてはいかがでしょうか？