「むくみ」を改善するのに「ウォーキング・ストレッチ・マッサージ」
毎日続けるのは大変！……もっと簡単な方法はないでしょうか？

多くの女性の悩みのひとつに「むくみ」があります。

なぜ、「むくみ」という症状があらわれるのでしょうか？

「むくみ」とは血液の流れが停滞し「余分な水分や老廃物」が溜まった状態のことです。

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むくみの原因

むくみの原因はいくつかあげられます。

①「塩分・水分・アルコールの摂り過ぎ」

塩分・水分・アルコールを摂りすぎると血管内の水分が増え、外にしみ出し「むくみ」につながります。

※水分に関しては、とらなすぎも良くありません。

②立ち仕事や長時間同じ姿勢

足まで流れてきた血液をふくらはぎの筋肉が心臓へと押し戻すポンプの役割をするのですが、ずっと同じ姿勢でいると筋肉の動きが止まり、そのポンプ機能が働かず血液の「めぐり」が悪くなるので、足に水分がたまり「むくみ」になってしまうのです。

女性の場合は男性より筋肉量が少ない特質があるため、筋肉のポンプ機能が低いことから「むくみ」になる人が多いようです。

③「冷え性」　　　　　　　

カラダが冷えると血管が収縮し、血液が停滞することによって水分がにじみでてしまい「むくみ」になってしまうのです。

むくみを解消するには、自分の生活スタイルを見直し、「むくみ」の原因がどこにあるかを理解し改善策を図っていくことが重要です。

和漢のチカラ「やくぜん」とは

しかし「むくみ」を改善するのに「ウォーキング」や「ストレッチ」「マッサージ」「バランスの良い食事」などなど……毎日続けるのは大変ですよね！

そこでおすすめするのが「和漢」のチカラを借りて改善する方法です。

それは何かといいますと「むくみ・冷え性」に効果がある「やくぜん」というサプリメントです。

「和漢」のチカラとは、

和漢植物の

• 「ウラジロガシエキス」
• 「ヒハツエキス」
• 「コーンシルクエキス」

……を主成分にし、

• 「黒高麗人参」
• 「黒生姜」
• 「有機明日葉」
• 「有機マカ」

……と、ものすごいパワーを発揮するので有名な成分と、

その他にも

• 「黒酢もろみ」
• 「葉酸」
• 「銅」
• 「「鉄」

……などがバランスよく配合されたものです。

「やくぜん」というと「薬」のようなイメージの名前ですが、薬ではありません。

「やくぜん」というのは、人の「役」に立つ、「善行」という意味だそうで、国が有効性や安全性を個別に審査し許可した「保健機能食品」です。

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「むくみ」に効果があるサプリメントは他にもたくさんありますが、安くて人気のあるサプリメントは「ポリフェノール」を主成分としているものが多いように見受けられます。

「ポリフェノール」は、むくみの原因のひとつとされている「冷え性の解消」に効果があるようです。

おすすめする「やくぜん」は、たくさんの種類の「和漢植物」によって、体内の水分バランスを整え、余分な水分をめぐりの道の外に染み出しにくくすることと、体を温めることで「めぐり」をサポートしてくれるようです。

これだけの和漢が入っていますので少々臭いがあることが難点ですが、すぐに慣れますし息が臭くなるようなことはありません。

多くの著名人・専門家が出版している本にも、血液の流れを良くすることと、体を温めることで健康を維持させることが書かれています。

「やくぜん」の飲む時間帯は、１日のうちでいつ飲んでも構いませんので、自分の生活スタイルに応じて決めればいいと思いますが、１日のうちで忘れずに飲むことのできるタイミングを決めて、忘れることなく毎日飲み続けることが大事です。

肝心なのは１日に飲む量です。早い効果を期待するがあまり多すぎても、ケチって少ない量にするのもどちらもよくありません。

「やくぜん」は毎日１回いっぺんに4粒飲みます。

「むくみ」は放っておくとさらなる「むくみの悪循環」を呼んでしまうおそれがありますので早めに対策を考えたほうがいいと思いますよ！

むくみには和漢の力！やくぜんの公式ページ