ご飯をしっかり食べてダイエット・健康改善の「雑穀米生活」してみませんか？
ダイエットはご飯の量を減らしたり、食べるのを我慢したりすること……と思っている方が多いと思います。

ダイエットの方法は、ご飯やパン・うどんのような炭水化物を摂取しないことだ……と思うようですが、炭水化物は人間にとって必要不可欠な栄養素です。まったく摂らないわけにもいきません。

そこで、雑穀米がそれらを補ってくれます。 「「雑穀米」でダイエット！　むくみ改善にチャレンジしてみませんか？」の続きを読む…